Segundo Chakra: Svadhisthana o Chakra Sacro

El segundo chakra es el encargado de las relaciones sentimentales, la energía vital o la imaginación. Está vinculado con el sexo, anhelo, destino, la vida íntima o social y además es el responsable de la transformación y de la acción.

Chakra Sacro dónde está

sacral chakra

Puedes localizar este chakra en la parte baja del abdomen (un par de dedos debajo del ombligo), aunque puede que te guste visualizarlo en el centro, en lugar de en la parte delantera del cuerpo.

Imagina una línea recta, desde la corona hasta el perineo que atraviesa el centro del cuerpo. A la altura de la parte inferior del abdomen puedes visualizar el segundo chakra irradiando hacia adelante y hacia atrás desde ese centro en forma de cono.

Cuál es el Segundo Chakra: significado y características

A medida que viajamos a través del cuerpo, es hora de hablar del segundo chakra, el chakra sacro o Svadhisthana. Te descubrimos qué significa, cómo actúa y por qué debes tenerlo equilibrado.

Chakra 2 significado en Sánscrito

En sánscrito, Svadhisthana, se traduce a menudo como morar en un lugar del yo y está estrechamente relacionado con el centro de la raíz. Sin embargo, la energía aquí es diferente a la del primer chakra.

Svadhisthana chakra: Sus componentes

Este chakra está represando por una flor de loto anaranjada, con 6 pétalos. Conoce cuales son las partes más importantes que te permitan activar el segundo chakra, tenerlo abierto y armonizado.

kriya segundo chakra

Elemento:

El chakra sacral gobierna el elemento agua dentro de ti, todo lo que es fluido. Este centro de energía se relaciona con la diversión, la libertad, la creatividad, la flexibilidad, el sexo, el placer y el dinero. Es el asiento de nuestras emociones.

El cuerpo físico:

El chakra sacro se relaciona con los órganos reproductivos, la vejiga, los riñones y las suprarrenales, así como la parte baja de la espalda.

Cuerpo emocional:

Ser capaz de sentirse libre para expresarse creativa y sexualmente, permitiéndote jugar y experimentar placer de una manera saludable. Respetando tu cuerpo y atendiendo tus necesidades. 

Cuerpo Mental:

Permitiendo el flujo de dinero libremente desde y hacia ti. Siendo flexible en los ambientes cambiantes, sin aferrarse excesivamente a lo que pensabas antes. Explorando tus límites de manera creativa y sexual sin sentimientos de culpa. La capacidad de ser fluido y juguetón y tener un sentido de autoestima.

Segundo chakra desequilibrado

Saber de tu cuerpo, conocerlo, entender sus diferentes capas y aprender sobre los chakras puede darte una valiosa visión de porqué se bloquea el segundo chakra o dónde tienes desequilibrios y estancamiento.

segundo chakra desbloquear
  • Si sufres angustia, cualquiera que sea el nivel del cuerpo que te afecta, puede ralentizarte o estancarte, pudiendo estar completamente desequilibrado.
  • Si has padecido una experiencia sexual muy incómoda cuando eras joven que te ha ocasionado un gran estrés emocional y/o mental, puede que todavía estés afectando tu vida en algún nivel. Las emociones fuertes a veces se atascan en nuestro sistema a nivel vibratorio.

Segundo chakra bloqueado síntomas y causas

Descubre si tienes alguna de estas señales, puede significar que necesitas armonizar tu segundo chakra

Signos de un chakra Sacro cerrado
  • ¿Te sientes libre en tu expresión creativa y sexual? ¿O hay un sentimiento de culpa o de incomodidad?
  • ¿Hay una sensación de apertura en la parte baja de la espalda y el área sacra, o hay tensión y agarre?
  • ¿Eres capaz de responder a situaciones cambiantes con flexibilidad?
  • ¿Bebes suficiente agua?
  • ¿Tienes problemas reproductivos o menstruales?
  • ¿Tienes una relación saludable con el dinero?

Chakra 2 bloqueado: Entrando en equilibrio

¿Chakra sacro bloqueado?

Es maravillosamente fácil trabajar en tus chakras. Existen muchas cosas que puedes hacer dentro y fuera de la alfombra. Sigue leyendo y descúbrelas.

segundo chakra piedras

Fuera de la alfombra: Cómo sanar el chakra sacro

El naranja es el color de este chakra, así que úsalo durante tu relajación o en la meditación del segundo chakra Svadhisthana.

¡También intenta usar ropa interior naranja!

Música para desbloquear el Segundo Chakra

Puedes cantar o recitar ONG NAMO GURU DEV NAMO de la tradición Kundalini o equilibrarlo cantando mantras o vibraciones de sonido.

Meditación segundo chakra. Mudra para el segundo chakra: Shakti Mudra.

  • Mete los pulgares dentro de las palmas de las manos, dentro de los dedos índice y medio. Luego presione los nudillos de los dedos medio e índice juntos envolviéndolos alrededor de sus pulgares o mantenlos separados.
  • Medita en la fluidez dentro de ti, visualiza las ondas de limpieza que atraviesan el cuerpo.
  • Lo más importante durante el día es beber agua.
  • Como el elemento del chakra sacro es el agua, sal y relájate cerca de aguas abiertas puede ayudar a abrir tu segundo chakra.
  • Si es posible, vadear o colgar los pies en el agua tan a menudo como sea posible ayuda a que la energía fluya.
  • Tomar un baño o una ducha cuando te sientes deprimido o estresado también puede contribuir a equilibrar tu segundo chakra y a la vez proporcionar la relajación necesaria para que tus emociones fluyan.
  • Intenta añadir unos pétalos de rosa al agua de la bañera para darle un toque romántico y hermoso.
  • Muévete y baila más con tus caderas, encuentra alguna forma de expresión creativa
  • ¡Prueba algo nuevo en el dormitorio o en cualquier otro lugar en cualquier área de tu vida! Darle sabor a las cosas y hacer cosas nuevas, te permite descubrir nuevas formas de hacer las cosas y sentirte seguro y cómodo al respecto.

Pero procura no identificarte directamente con ello o aferrarte a él, permítete dejarlo ir también.

Encontrarás una novedad dentro de ti, un tú espontáneo que puede manejar cualquier situación y no tiene miedo de cambiar y evolucionar.

En la alfombra: Asanas del segundo chakra

asana chakra sacro sexualidad

Una de las formas más efectivas de equilibrar tus centros de energía, es hacer posturas de yoga dirigidas a este segundo chakra (asanas), como:

  • Baddha Konasana (postura de mariposa)
  • Upavista Konasana (ángulo ancho sentado en una curva hacia adelante) o hacer una variación de esto con las nalgas contra la pared y las piernas inclinadas hacia arriba contra la pared.
  • Inclinaciones pélvicas
  • Loto de Kundalini
  • Sufi Grind (círculos pélvicos sentados)
¿Cuál es el mantra del segundo chakra?

VAM es el mantra védico bija. Si pronuncias VAM como lo harías con OM, pero más incesantemente, trabajas en la misma frecuencia de vibración.

Piedras del Segundo Chakra que lo activan

El color del chakra de Swadhisthana es naranja y está ligado a la luna, así que las gemas naranjas y amarillas son buenas para abrir el chakra sacro.

Las gemas de colores opuestos pueden ser usadas para calmar un chakra sacro hiperactivo.

Los cristales que abren y activan el segundo chakra incluyen:

  • Calcita de coral
  • Citrino
  • Cornalina naranja
  • Aventurina naranja
  • La calcita naranja y la citrina tienen propiedades limpiadoras, que pueden ayudar a despejar una obstrucción en el chakra.
  • La calcita de coral se utiliza a menudo en la curación a distancia debido a sus cualidades amplificadoras.

Si tu segundo chakra está hiperactivo, las piedras que se pueden usar para aliviarlo incluyen:

  • Cornalina naranja
  • Obsidiana copo de nieve
  • Ámbar
  • Gemas púrpuras como la amatista, el cuarzo y la turmalina

Aromaterapia y aceites esenciales del chakra sacral

Hay algunos olores que activan o refuerzan tu segundo chakra. Estas fragancias puedes llevarlas encima a modo de perfume o usarlas para ambientar tu hogar y sentirte a gusto.

Algunos aceites aromáticos son: Azahar, bergamota, cardamomo, pachulí, copaiba, jenjibre, jazmím, naranja o sándalo.