Cuarto Chakra: Anahata o Chakra del Corazón

Descubre los signos físicos y mentales de la energía bloqueada en el cuarto chakra y cómo puedes beneficiarte al alinearlo.

Nombre del Cuarto Chakra del cuerpo: significado en sánscrito

cuarto chakra desbloquear

Anahata es como se llama el chakra del corazón, en Sánscrito. De hecho, es el lugar espiritual donde las experiencias pasadas y los agravios ya no pueden dañarnos.

El chakra anahata se asocia con el color verde, que representa la transformación y la energía del amor.

Cuando tu chakra del corazón se abra, sentirás una abundancia de empatía, compasión y amor.

Un chakra equilibrado, te permite ser quien eres, en lugar de intentar moldearte a las expectativas externas. Vivir del chakra 4 Anahata es realmente una experiencia alegre y atractiva.

Cualquier persona con un chakra Corazón abierto, piensa siempre en ayudar y respeta a los demás. La gente a su alrededor notará una paz clara que emana hacia afuera, sin importar las circunstancias.

Aquellos con un chakra del corazón abierto y bien equilibrado, están llenos de amor, perdón y compasión.

Por el contrario, con un chakra del corazón bloqueado y desequilibrado,  la pena, el odio, la ira y los celos se manifestarán.

Símbolo del 4º Chakra

El chakra Anahata está representado por la flor de loto con 12 pétalos, siendo de color verdoso y encontrándose en su interior dos triángulos opuestos que se cruzan uno sobre el otro. Estos triángulos se asocian a lo masculino y femenino.

Anahata se asocia fuertemente con el aire. Si has trabajado con los otros chakras, puedes integrar todos los elementos para apoyar este.

  • El primer chakra es la tierra, firme y en el suelo
  • El segundo chakra, el agua, aporta una creatividad fértil
  • El tercer chakra es el “fuego en el vientre” necesario para transformar esa creatividad en tierra en una acción positiva
  • El elemento natural del cuarto chakra: Es el Aire, que dispersa e integra la comprensión espiritual del amor, la compasión y la conexión con todo lo que encuentras. El aire, como el amor, está dentro y alrededor.
chakra corazon color

Chakra Corazón dónde está

Situado en el centro del pecho, el chakra del corazón corresponde al corazón, los pulmones, la glándula del timo y el plexo cardíaco.

Motivo de vida del chakra del corazón

El chakra anahata está asociado con el amor incondicional, la compasión y la alegría. Es la fuente de verdades profundas que no pueden ser expresadas con palabras.

El anahata es un puente entre los chakras inferior y superior que integra lo manifestado con lo espiritual.

Signos físicos de la energía bloqueada del Anahata

El cuarto chakra bloqueado revela síntomas que afectan de forma directa a los sistemas cardíaco, pulmonar, el pecho, los brazos y las manos. Cuando está desequilibrado, puede provocar una mala circulación sanguínea, presión arterial alta o baja y otras índoles del corazón y los pulmones.

mantra anahata chakra

Apertura del chakra corazón: Síntomas de un cuarto chakra bloqueado

Cuando la energía anahata se bloquea, puede tener un efecto negativo en tu salud física, espiritual y emocional. En el cuerpo, esto puede traducirse en mala circulación y presión sanguínea extrema.

El corazón, los pulmones y las extremidades superiores están muy influenciados por la energía Anahata, por lo que un chakra corazón muy abierto es tan perjudicial como uno bloqueado.

Espiritualmente, un chakra anahata bloqueado puede causar una sensación de desconexión, una falta de empatía y una incapacidad para confiar en uno mismo o en los demás. La profunda inseguridad y los miedos también son comunes.

Si se dejan sin control, pueden convertirse en comportamientos manipuladores.

Señales mentales de bloqueo de la energía de los anahatas

Mentalmente, un chakra Corazón desequilibrado, puede dar lugar a problemas como la co-dependencia, los comportamientos manipuladores, la sensación de indignidad y la incapacidad de confiar en uno mismo o en los demás.

Beneficios energéticos de la alineación del chakra del corazón

Cuando el cuarto chakra está en equilibrio y saludable, te sentirás rodeado de amor, compasión y alegría y conectado al mundo que te rodea.

¿De qué es responsable el chakra del corazón?
  • En pocas palabras, el chakra del corazón es responsable de la aceptación y el perdón. Da compasión y empatía.
  • Además, todo lo relacionado con la transformación y el cambio está en relación directa con el chakra del corazón.
  • Este chakra también te permite llorar. Te ayuda a alcanzar la tranquilidad y la paz interior en medio del conflicto.

¿Chakra Corazón desalineado? Cómo equilibrar el cuarto chakra

Si experimentas un chakra corazón bloqueado y sus síntomas, hay muchas maneras de curar el desequilibrio.

El anahata es un chakra unificador, que trae la curación a todos los caminos de la vida. La energía conecta al individuo con el universo y es el centro de la curación espiritual en su interior. Cuando el chakra del corazón está equilibrado, sentirás calidez y compasión.

chakra del corazon significado

Te mostramos 5 técnicas de curación del chakra del corazón muy efectivas para que las practiques.

1 Meditación chakra corazón

La meditación del cuarto chakra puede ayudar a restablecer el flujo de energía adecuado. Y ya que la meditación del chakra corazón es una experiencia tan profundamente personal, debes tomarte tu tiempo para encontrar una práctica que funcione mejor para ti.

Vídeo de meditación activa del chakra corazón

2 Trabaja con el color del chakra Corazón

El color verde está asociado con el chakra del corazón. Y deberías encontrar formas de incorporar este color en tu vida diaria.

Añade algo de ropa verde a tu armario y decora tu espacio de trabajo con acentos verdes. Las plantas son una gran manera de añadir verdor y vida a tu espacio de trabajo.

3 Mantra chakra Corazón

Los mantras son una gran manera de afirmar tus esfuerzos de meditación. Son sencillos y ayudan a proporcionar enfoque.

El mantra para el anahata es “YAM”

Cántalo para sanar tanto el centro del corazón físico como el espiritual y para abrirte al amor y la compasión incondicionales. Los mantras pueden ser repetidos vocalmente o subvocalmente mientras meditas.

4 Beneficiarse de las afirmaciones para un Chakra Corazón con dolor

Las afirmaciones positivas pueden ayudarte a aumentar la energía positiva asociada al cuarto chakra. Estas pueden incluir pequeñas notas que dejas para ti mismo en el espejo del baño o en el monitor de tu ordenador.

Afirmaciones positivas del corazón
  • “Soy querido/a y amado/a”.
  • “Mi corazón está abierto al amor.”
  • “Me perdono a mí mismo/a”.
  • “Vivo en un estado de gracia y gratitud.”

5 Cómo curar a través de la música el chakra corazón

La música habla profundamente al espíritu humano. Aumenta y prolonga tus esfuerzos de meditación incorporando al chakra corazón la música en tu práctica.

Además, escuchar melodías alegres es una forma útil de construir una visión positiva de la vida. Abre tu corazón al mensaje de la armonía y permite que su verdadero significado resuene en tu interior.

El chakra del corazón es la pieza central de los siete. Es el lugar donde los planos físico y espiritual se encuentran, y todo esto descansa sobre una base de amor y gratitud.

Por eso es importante que sanes y hagas crecer tu cuarto chakra.

Cuarto Chakra: Asanas para armonizarlo

mudra chakra corazon

Las principales posturas del chakra Anahata en el yoga están enfocadas en estirar la espalda, abrir el pecho y permitir que el corazón se expanda hacia el suelo. Algunas poses son:

Asanas para Anahata Chakra
  • La postura del cachorro estirado (Anahtasana)
  • La pose del perro hacia arriba (Svanasana)
  • La postura del camello (Ustrasana)

Piedras Chakra Corazón

Todos los cristales de los chakras y las piedras preciosas poseen sus propias propiedades, por lo que es importante que hagas tus deberes.

Recuerda, cada piedra tiene su propia frecuencia de energía vibratoria (y la frecuencia es importante), así que debes incluir la que mejor se alinee con la frecuencia del chakra del corazón. Y estas son: Cuarzo Rosa, Jade, Calcita Verde, Turmalina verde, Aventurina verde.